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大家吃面包糠的时候还要注意，因为面包糠中是含有丰富的***E存在，同时还有大量的可溶性膳食纤维存在，同时吃面包糠的时候还含有烟酸和芦丁等物质的存在，而芦丁是可以有降低我们***和胆固醇的***是，对于软化血管、保护视力和预防脑血管出血等问题，都是有好处的。

需要注意的是，在食用面包糠时也要选择合适的时间。

在面包糠中含有的烟酸成分是非常丰富的，这些物质是能帮助我们促进机体新陈代谢的，对于增强我们***的能力也是有好处的，同时还可以很好的发挥出扩张小血管和降低血液中胆固醇含量的作用，是对我们健康有意义的。面包糠中是含有丰富的镁元素存在的，这种物质对***来说有好处，特别是能通过这样的方法来促进我们***中纤维蛋白的溶解，还可以让血管得到扩张，对于***凝血块形成的问题有意义，还可以很好的抗栓塞，是大家降低胆固醇的好方法。

在面包糠中的某些黄酮成分也非常丰富的，恩能够给通过这样的方法来发挥出、、、平喘、祛痰等多种的作用，对我们解决肺部不适有意义，而且荞麦是有作用的，另外对于这些成分来说，吃了之后还有降低血糖的***产生。

食用面包糠对人的身体健康还可以起到一定的帮助，而且面包糠已经成为一种广泛使用的食品添加辅料了，可以放心食用。

天妇罗粉和面包糠的外观区别：

首先，对于天妇罗粉来说，它本身是来源于日本，它是将鸡蛋面粉和水进行相应的搅拌之后再和其他的一些食材进行包裹，这样子油炸出来的食物也就会更加的美味，当然，这确实和我们平常所说的面包糠没有太大的区别，面包糠相对来说也是这样子，将食物和我们的面粉进行相应的混合之后，再通过油炸，所以二者在定义上面没有太大的差异，同时在油炸出来之后的外观上面区别也并不是特别的大，都主要是成金***，所以看上去也不是特别的明显。